Il faut d’abord établir la longueur de votre cycle normal. Il devrait se situer n’importe où de 20 à 45 jours. Commencer à compter au jour un de vos règles (le premier jour de saignement ou légers saignements) – et arrêter de compter au premier jour de vos prochaines règles. C’est la longueur de votre cycle.

Si la longueur de votre cycle est différente à chaque mois de quelques jours seulement, il faut alors tout simplement prendre la moyenne du nombre de jours au cours des trois derniers mois.

Après avoir établi la longueur de votre cycle ou un nombre moyen de jours, vous pouvez utiliser le tableau ci-après pour aider à déterminer quel jour vous devriez commencer à tester. Sur la rangée supérieure du tableau, trouver le chiffre qui correspond à la longueur de votre cycle. Directement sous ce chiffre se trouve un plus petit chiffre. C’est le jour de votre cycle où vous devriez commencer à tester.

Voici un exemple : Jocelyne a un cycle régulier de 28 jours et a commencé ses règles le 4e jour du mois. En commençant avec le 4e jour comme étant le jour un, elle compte 11 jours et commence à tester le 14.

* le test d’ovulation numérique quotidien commence au jour 5.

Il n’est pas nécessaire de faire le test d’ovulation le matin. N’importe quand durant la journée fait l’affaire. Cependant, vous devriez tester à environ la même heure chaque jour. De plus, boire des quantités excessives de liquide peut diluer la HL dans votre urine. Par conséquent, il est préférable de diminuer votre apport en liquide durant deux heures avant de tester.

Remarque : si vous êtes incertaine concernant la longueur de votre cycle ou quand commencer à tester, appelez notre service à la clientèle sans frais au 1 800 931-9741, du lundi au vendredi, de 9 h à 17 h heure de l’est.