Vitamina B-12
La vitamina B-12 es una de las vitaminas que forma parte del complejo de la vitamina B y se encuentra en productos animales y en alimentos fortificados. Por lo tanto, si sigues una dieta que limita el consumo de carnes rojas, aves, pescado, huevos y lácteos, podrías no estar recibiendo la dosis diaria recomendada de vitamina B-12.
Sus Beneficios:
- Apoyo al metabolismo energético*
- Esencial para la formación de las células rojas en la sangre*